날 짜

5/25 월 (632kcal)

5/26 화 (563kcal)

5/27 수 (565cal)

5/28 목 (605kcal)

5/29 금 (594kcal)

유치원간식

악티밀

삶은달걀, 쥬스

쿠키, 바나나쉐이크

삼색샌드위치, 쥬스

감자퓨레, 우유

초등생간식

악티밀

과일

쿠키, 우유

다농초코볼요거트

웨하스, 우유

메 뉴

찰흑미밥

김치

배추된장국 불고기 오이무침

잡곡밥

깍두기

들깨미역국

오징어튀김

소세지야채볶음

찰현미밥

겉절이

설렁탕

잡채

야채튀김

잡곡밥

깍두기

소고기감자국

닭강정

콩나물무침

찰보리밥

김치

오뎅국

미트볼

감자조림

1인당영양가

단백질 29g / 칼슘224mg

단백질 30g / 칼슘 301mg

단백질 26g / 칼슘 310mg

단백질 30g / 칼슘 298mg

단백질 24g / 칼슘 288mg

재 료

찰흑미밥:

잡곡밥:

찰현미밥:

잡곡밥:

찰보리밥:

찹쌀,흑미,쌀

퀴노아,조,메밀,찹쌀,쌀

찹쌀,현미,쌀

퀴노아,조,메밀,찹쌀,쌀

찹쌀,보리,쌀

김치:

깍두기:

겉절이:

깍두기:

김치:

배추,파,무,마늘,생강,찹쌀풀,양파,배,설탕,소금,액젓(새우,멸치),고추가루

무,소금,설탕,파,고추가루,액젓

배추,파,무,깨,마늘,생강,앙파,고추가루,액젓(새우,멸치),소금

무,소금,설탕,파,고추가루,액젓

배추,파,무,마늘,생강,찹쌀풀,양파,배,설탕,소금,액젓(새우,멸치),고추가루

배추된장국:

들깨미역국:

설렁탕:

소고기감자국:

오뎅국:

배추,멸치,파,다시마,집된장,마늘

미역,마늘,들깨가루,국간장,소금,후추

사골,소고기,무,양파,마늘,소금,파

소고기,파,감자,고추기름,마늘,소금,후추

오뎅,무,당근,다시마,멸치,국간장,마늘,소금,파

불고기:

오징어튀김

잡채:

닭강정:

미트볼:

소고기,양파,파,당근,버섯,간장,설탕,깨,마늘,참기름,후추,물엿

오징어,소금,후추,튀김가루

당면,후추,소금,파,간장,참기름,설탕,파프리카,당근

닭,후추,소금,튀김가루,소스(케첩,마늘,고추장)

소고기,돼지고기,양파,마늘,밀가루,달걀,파,후추,소금,깨

오이무침:

소세지야채볶음:

야채튀김:

콩나물:

감자조림:

오이,식초,고추가루,파프리카,양파,설탕,소금

소시지,당근,양파,케찹,고추장

감자,당근,양파,튀김가루,소금

콩나물,깨,소금,참기름마늘,파

감자,당근,간장,설탕,깨,물엿,참기름

날 짜

6/1 월

6/2 화 (552kcal)

6/3 수 (598kcal)

6/4 목 (570kcal)

6/5 금 (614kcal)

유치원간식

스크램블에그,주스

카스테라, 우유

다농초코칲요거트

치킨콘스프

초등생간식

푸딩

카스테라, 우유

다농초코칲요거트

오트밀쿠키, 주스

메뉴

개교기념일

잡곡밥

깍두기

삼계탕

두부부침 김치전

찰현미밥

겉절이

김치콩나물국

닭갈비

숙주나물초무침

잡곡밥

깍두기

소고기무국

탕수육

콩나물무침

찰보리밥

김치

된장찌개

동그랑땡

가지나물

1인당 영양가

단백질 37.5g / 칼슘 292mg

단백질 33g / 칼슘 288mg

단백질 30g / 칼슘 299mg

단백질 36g / 칼슘 279mg

재 료

잡곡밥:

찰현미밥:

잡곡밥:

찰보리밥:

퀴노아,조,메밀,찹쌀,쌀

찹쌀,현미,쌀

퀴노아,조,메밀,찹쌀,쌀

찹쌀,보리,쌀

깍두기:

겉절이:

깍두기:

김치:

무,소금,설탕,파,고추가루,액젓

배추,파,무,깨,마늘,생강,앙파,고추가루,액젓(새우,멸치),소금

무,소금,설탕,파,고추가루,액젓

배추,파,무,마늘,생강,찹쌀풀,양파,배,설탕,소금,액젓(새우,멸치),고추가루

삼계탕:

김치콩나물국:

소고기무국:

된장찌개:

닭,인삼,대추,양파,마늘,소금,후추,파

김치,콩나물,소금,다시마,멸치,국간장,마늘,소금,후추,파

무우소고기,마늘,파,국간장,소금,후추

된장,멸치,다시마,소고기,마늘,호박,양파,감자,당근,버섯,두부

두부부침:

닭갈비:

탕수육:

동그랑땡:

두부,밀가루,소금,후추,소스:간장,마늘,물엿,참기름,깨,참기름,고추가루

닭갈비,간장,소금,후추,물엿,간장,마늘,생강,마늘,식초,깨,설탕,소금

돼지고기,달걀,밀가루,소금,후추, 소스:사과,파인애플,오이,당근,녹말가루,케찹,간장,설탕,식초,소금

돼지고기,양파,소고기,당근,마늘,파,두부,달걀,밀가루,소금,후추

김치전:

숙주나물초무침:

콩나물무침:

가지나물:

김치,부침가루,소금

숙주,마늘,소금,설탕,파프리카,파,깨,식초

콩나물,깨,소금,참기름마늘,파

가지,깨,소금,참기름,마늘,파