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학교급식 식단표
2015.6.22. ~ 7.09. 모스크바한국학교
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날 짜 |
7/6 월 (579kcal) |
7/7 화 (550kcal) |
7/8 수 (582kcal) |
7/9 목 (565kcal) |
7/9 금 |
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유치원간식 |
딸기쨈샌드위치,우유 |
삶은달걀, 우유 |
쿠키, 바나나쉐이크 |
씨리얼,우유 |
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초등생간식 |
악티밀 |
과일 |
쿠키, 딸기우유 |
다농초코볼요거트 |
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메 뉴 |
찰흑미밥 김치 오뎅국 참치야채전 감자채볶음 |
잡곡밥 백김치 된장찌개 제육볶음 양배추,쌈장 |
찰현미밥 겉절이 닭미역국 소고기장조림 호박볶음 |
잡곡밥 백김치 김치찌개 동그랑땡 콩나물무침 |
[졸업식]
[방학식] |
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1인당 영양가 |
단백질 30.4g / 칼슘 291mg |
단백질 27.6g / 칼슘 242mg |
단백질 32g / 칼슘 285mg |
단백질 34.3g / 칼슘 276mg |
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재 료 |
찰흑미밥: |
잡곡밥: |
찰현미밥: |
잡곡밥: |
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찹쌀,흑미,쌀 |
퀴노아,조,메밀,찹쌀,쌀 |
찹쌀,현미,쌀 |
퀴노아,조,메밀,찹쌀,쌀 |
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김치: |
백김치: |
겉절이: |
백김치: |
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배추,파,무,마늘,생강,찹쌀풀,양파,배,설탕,소금,액젓(새우,멸치),고추가루 |
배추,소금,설탕,파,액젓 |
배추,파,무,깨,마늘,생강,앙파,고추가루,액젓(새우,멸치),소금 |
배추,소금,설탕,파,액젓 |
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오뎅국: |
된장찌개: |
닭미역국: |
김치찌개 |
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오뎅,무,당근,다시마,멸치,국간장,마늘,소금,파 |
된장,멸치,다시마,소고기,마늘,호박,양파,감자,당근,버섯,두부 |
닭,미역,소금,국간장,마늘 |
돼지고기,양파,김치,마늘,파,두부,간장,후추 |
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참치야채전: |
제육볶음: |
소고기장조림: |
동그랑땡: |
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참치(원산지-태국),옥수수,마늘,당근,양파,파프리카,소금,후추,달걀,밀가루 |
돼지고기,당근,양파,생강,간장,고추장,설탕,소금,후추 |
소고기,달걀,마늘,생강,간장,설탕,물,감자,당근,깨 |
돼지고기,양파,소고기,당근,마늘,파,두부,달걀,밀가루,소금,후추 |
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감자채볶음: |
양배추쌈,쌈장: |
호박볶음: |
콩나물무침: |
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감자,당근,소금,후추,마늘,깨 |
삶은양배추,쌈장(집된장,고춧가루,설탕,참기름,마늘) |
호박,마늘,고추기름,간장,설탕,식용유,깨,파 |
콩나물,깨,소금,참기름마늘,파 |
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* 과일 및 야채, 간식은 식재료 구입여건에 따라 약간 변동될 수 있습니다.
* 수저 및 개인물병(필요한 학생) 지참 부탁드립니다.
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