날 짜

1/25월(604kcal)

1/26 화 (565kcal)

1/27 수 (544kcal)

1/28 목 (556kcal)

1/29 금 (581kcal)

유치원간식

씨리얼,우유

닭죽

카스테라, 우유

다농초코볼요거트

딸기잼샌드위치,주스

초등생간식

악티밀

과일

카스테라, 우유

다농초코볼요거트

쿠키,주스

메 뉴

찰흑미밥

김치

소고기미역국

닭갈비

콩나물무침

잡곡밥 깍두기

오뎅국

떡볶이

야채튀김

찰현미밥

겉절이

배추된장국

동그랑땡 미역오이무침

잡곡밥

깍두기

얼큰소고기무국

간장돼지불고기 과일샐러드

찰보리밥

김치

사골곰탕

두부김치

계란말이

1인당

영양가

단백질 32g /

칼슘 238mg

단백질 23.5g /

칼슘 317mg

단백질 24g /

칼슘 294mg

단백질 29g /

칼슘 303mg

단백질 30g /

칼슘 287mg

재 료

찰흑미밥:

잡곡밥:

찰현미밥:

잡곡밥:

찰보리밥:

찹쌀,흑미,쌀

퀴노아,조,메밀,찹쌀,쌀

찹쌀,현미,쌀

퀴노아,조,메밀,찹쌀,쌀

찹쌀,보리,쌀

김치:

깍두기:

겉절이:

깍두기:

김치:

배추,파,무,마늘,생강,찹쌀풀,양파,배,설탕,소금,액젓(새우,멸치), 고추가루

무,소금,설탕,파,고추가루,액젓

배추,파,무,깨,마늘,생강,앙파,고추가루,액젓(새우,멸치),소금

무,소금,설탕,파,고추가루,액젓

배추,파,무,마늘,생강,찹쌀풀,양파,배,설탕,소금,액젓(새우,멸치),고추가루

소고기미역국:

오뎅국:

배추된장국:

얼큰소고기무국:

사골곰탕:

소고기,미역,소금,국간장,마늘,참기름

오뎅,무,다시마,멸치,국간장,마늘,소금,파

배추,멸치,파,다시마,집된장,마늘

소고기,무,고추기름,마늘,국간장,소금,후추,파

사골,파,마늘,소금,후추,달걀지단

닭갈비:

떡볶이:

동그랑땡:

간장돼지불고기:

두부김치:

닭,간장,소금,후추,물엿,간장,마늘,생강,양배추,당근,마늘,파,깨,물엿,소금

떡볶이떡,고추장(초등),짜장(유치),마늘,양파, 양배추,물엿,멸치,다시마,깨

돼지고기,양파,소고기,당근,마늘,파,두부,달걀,밀가루,소금,후추

돼지고기,간장,소금,후추,마늘,생강,설탕,물엿,참기름,깨

돼지고기,참기름,깨소금,김치볶음,두부

콩나물무침:

야채튀김:

미역오이무침:

과일샐러드:

계란말이:

콩나물,깨,소금,참기름마늘,파

감자,당근,양파,튀김가루,소금,후추

미역,오이,고추가루,깨소금,설탕,식초

사과,바나나,건포도,귤,포도,감자,설탕,마요네즈

달걀,당근,파프리카,파,소금,후추