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안내장: 제2015-96호 (2015.12.14.)
학교급식 식단표
2015.12.14. ~ 12.17. 모스크바한국학교
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날 짜 |
12/14 월 (584kcal) |
12/15 화 (593kcal) |
12/16 수 (588kcal) |
12/17 목 (595kcal) |
12/18 금 |
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유치원간식 |
악티밀 |
삶은달걀, 주스 |
초코파이, 우유 |
다농초코볼요거트 |
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초등생간식 |
악티밀 |
과일 |
초코파이, 우유 |
다농초코볼요거트 |
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메 뉴 |
찰흑미밥 김치 배추된장국 떡볶이 감자조림 |
잡곡밥 깍두기 설렁탕 오징어튀김 숙주나물무침 |
찰현미밥 김치 부대찌개 감자채볶음 두부조림 |
잡곡밥 깍두기 콩나물국 짜장 참치야채전 |
[방 학 식] |
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1인당영양가 |
단백질 30g / 칼슘 282mg |
단백질 27.55g / 칼슘300mg |
단백질 31.9g / 칼슘 295mg |
단백질 29g / 칼슘 311mg |
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재 료 |
찰흑미밥: |
잡곡밥: |
찰현미밥: |
잡곡밥: |
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찹쌀,흑미,쌀 |
퀴노아,조,메밀,찹쌀,쌀 |
찹쌀,현미,쌀 |
퀴노아,조,메밀,찹쌀,쌀 |
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김치: |
깍두기: |
김치: |
깍두기: |
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배추,파,무,마늘,생강,찹쌀풀,양파,배,설탕,소금,액젓(새우,멸치),고추가루 |
무,소금,설탕,파,고추가루,액젓 |
배추,파,무,마늘,생강,찹쌀풀,양파,배,설탕,소금,액젓(새우,멸치),고추가루 |
무,소금,설탕,파,고추가루,액젓 |
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배추된장국: |
설렁탕: |
부대찌개: |
김치콩나물국: |
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배추,멸치,파,다시마,집된장,마늘 |
사골,소고기,무,양파,마늘,소금,파 |
햄,소시지,양파,돼지고기,흰콩,두부,김치,치즈,소금,파 |
김치,콩나물,소금,다시마,멸치,국간장,마늘,소금,후추,파 |
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떡볶이: |
오징어튀김 |
감자채볶음: |
짜장 |
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떡볶이떡,고추장(초등),짜장(유치),마늘,양파,양배추,물엿,멸치,다시마,깨 |
오징어, 밀가루 |
감자,당근,소금,후추,마늘,깨 |
짜장,양파,양배추,돼지고기 |
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감자조림: |
숙주나물무침: |
두부조림: |
참치야채전: |
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감자,당근,간장,설탕,깨,물엿,참기름 |
숙주,깨,소금,참기름마늘,파 |
두부,밀가루,소금,후추,소스:간장,마늘,물엿,참기름,깨,참기름,고추가루 |
참치(원산지-태국),옥수수,마늘,당근,양파,파프리카,소금,후추,달걀,밀가루 |
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* 과일 및 야채, 간식은 식재료 구입여건에 따라 약간 변동될 수 있습니다.
* 수저 및 개인물병(필요한 학생) 지참 부탁드립니다.
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