날 짜

11/30 월 (620kcal)

12/1 화 (592kcal)

12/2 수 (579kcal)

12/3 목 (615kcal)

12/4 금 (625kcal)

유치원간식

구운감자,주스

오믈렛, 주스

초코파이,우유

딸기잼샌드위치,주스

치킨콘스프

초등생간식

악티밀

과일

초코파이,우유

다농요거트

비스킷,우유

메 뉴

찰흑미밥

김치

맑은콩나물국

닭강정

오이토마토샐러드

잡곡밥

깍두기

육개장

마파두부

달걀장조림

찰현미밥

겉절이

소고기무국

동그랑땡

당근채무침

잡곡밥

깍두기

닭볶음탕

야채튀김

호박새우볶음

찰보리밥

김치 미역국

오삼불고기

야채감자샐러드

1인당

영양가

단백질 35g /칼슘 305mg

단백질 28g /칼슘 282mg

단백질 26.5g /칼슘 291mg

단백질 30g /칼슘 2158mg

단백질 35g /칼슘 308mg

재 료

찰흑미밥:

잡곡밥:

찰현미밥:

잡곡밥:

찰보리밥:

찹쌀,흑미,쌀

퀴노아,조,메밀,찹쌀,쌀

찹쌀,현미,쌀

퀴노아,조,메밀,찹쌀,쌀

찹쌀,보리,쌀

김치:

깍두기:

겉절이:

깍두기:

김치:

배추,파,무,마늘,생강,찹쌀풀,양파,배,설탕,소금,액젓(새우,멸치),고추가루

무,소금,설탕,파,고추가루,액젓

배추,파,무,깨,마늘,생강,앙파,고추가루, 액젓(새우,멸치),소금

무,소금,설탕,파,고추가루,액젓

배추,파,무,마늘,생강,찹쌀풀,양파,배,설탕,소금,액젓(새우,멸치),고추가루

맑은콩나물국:

육개장:

소고기무국:

닭볶음탕 :

미역국:

콩나물,파,마늘,소금

소고기,고사리,무,대파,숙주,고추가루,마늘,생강,소금

무우,소고기,마늘,파,국간장,소금,후추

닭,고추장,당근,감자,후추

미역,마늘,국간장,소금,후추

닭강정:

마파두부:

동그랑땡:

야채튀김:

오삼불고기:

닭,후추,소금,튀김가루,소스(케첩,마늘,고추장)

두부,쇠고기,고추기름,양파,당근,파프리카,마늘,소금,소금,후추,전분,굴소스

돼지고기,양파,소고기,당근,마늘,파,두부,달걀,밀가루,소금,후추

감자,당근,양파,튀김가루,소금

오징어,삼겹살,고추장,양파,마늘,참기름,깨소금

오이토마토샐러드

달걀장조림:

당근채무침:

호박새우볶음:

야채감자샐러드:

오이,토마토,올리브오일,소금

달걀,마늘,생강,간장,설탕,물,감자,당근,깨

당근채,마늘,고추기름,식초,설탕,소금

호박,새우,마늘,고추기름,간장,설탕,깨,파

당근,달걀,옥수수,감자,감자,마요네즈,소금

날 짜

12/7 월 (573kcal)

12/8 화 (592kcal)

12/9 수 (607kcal)

12/10 목 (625kcal)

12/11 금 (619kcal)

유치원간식

뉴델라샌,우유

소고기죽

카스 테라, 우유

다농요거트

감자튀김,주스

초등생간식

악티밀

과일

카스 테라, 우유

다농요거트

쿠키,주스

메 뉴

찰흑미밥

김치

된장찌개

소고기장조림

마늘쫑무침

잡곡밥

깍두기

대구매운탕

제육볶음

과일샐러드

찰현미밥

겉절이

김치찌개

탕수육

무생채

잡곡밥

깍두기

얼큰소고기무국

돈까스

양배추샐러드

찰보리밥

김치

닭미역국

계란말이

콩나물무침

1인당

영양가

단백질 29.5g /칼슘 293mg

단백질 34g /칼슘 313mg

단백질 30.7g /칼슘 300mg

단백질 28g /칼슘 282mg

단백질 26g /칼슘 290mg

재 료

찰흑미밥:

잡곡밥:

찰현미밥:

잡곡밥:

찰보리밥:

찹쌀,흑미,쌀

퀴노아,조,메밀,찹쌀,쌀

찹쌀,현미,쌀

퀴노아,조,메밀,찹쌀,쌀

찹쌀,보리,쌀

김치:

깍두기:

겉절이:

깍두기:

김치:

배추,파,무,마늘,생강, 찹쌀풀,양파,배,설탕,소금,액젓(새우,멸치),고추가루

무,소금,설탕,파,고추가루,액젓

배추,파,무,깨,마늘,생강,앙파,고추가루,액젓(새우,멸치),소금

무,소금,설탕,파,고추가루,액젓

배추,파,무,마늘,생강,찹쌀풀,양파,배,설탕,소금,액젓(새우,멸치),고추가루

된장찌개:

대구매운탕:

김치찌개

얼큰소고기무국:

닭미역국:

된장,멸치,다시마,소고기,마늘,호박,양파,감자,당근,버섯,두부

대구,고추가루,무우,콩나물,마늘,파,소금

돼지고기,양파,김치,마늘,파,두부,간장,후추

소고기,무,고추기름,마늘,국간장,소금,후추,파

닭,미역,국간장,마늘,소금,후추

소고기장조림:

제육볶음:

탕수육:

돈까스:

계란말이:

소고기,달걀,마늘,생강,간장,설탕,물,감자,당근,깨

돼지고기,당근,양파,생강,간장,고추장,설탕,소금,후추

돼지고기,달걀,밀가루,소금,후추,소스:사과,파인애플,오이,당근,녹말가루,케찹,간장

돼지목살,소금,후추,빵가루,달걀물

달걀,당근,파,소금,후추

마늘쫑무침:

과일샐러드:

무생채

양배추샐러드:

콩나물무침:

마늘쫑,고추가루,간장,마늘,깨소금,고추장

사과,바나나,건포도,귤,포도,감자,설탕,마요네즈

무우,고추가루,마늘,식초,설탕,물엿,소금,깨

양배추,당근,양파채조금,마요네즈,케첩,깨

콩나물,깨,소금,참기름마늘,파