날 짜

11/02 월 (603kcal)

11/3 화 (596kcal)

11/4 수

11/5목

11/6금

유치원 간식

딸기잼샌드위치,주스

치킨콘스프

초등생 간식

악티밀

과일

메 뉴

찰흑미밥

김치

맑은콩나물국 쭈삼볶음 숙주나물

잡곡밥

깍두기

닭볶음탕

달걀장조림

단호박튀김

(러. 국민화합의 날)

( 휴 업 )

( 휴 업 )

1인당 영양가

단백질 33.5g / 칼슘 299mg

단백질 27.5g / 칼슘 307mg

재 료

찰흑미밥:

잡곡밥:

찹쌀,흑미,쌀

퀴노아,조,메밀,찹쌀,쌀

김치:

깍두기:

배추,파,무,마늘,생강,찹쌀풀,양파,배,설탕, 소금,액젓(새우,멸치),고추가루

무,소금,설탕,파,고추가루,액젓

맑은콩나물국:

닭볶음탕 :

콩나물,소금,다시마,멸치,국간장,마늘,소금,후추,파

닭,고추장,양파,마늘,간장,당근,감자,후추

쭈삼볶음:

달걀장조림:

쭈꾸미,삼겹살,양파,당근,마늘,고추장,고추가루,간장

달걀,마늘,생강,간장,설탕,물,감자,당근,깨

숙주나물무침:

단호박튀김:

숙주,마늘,참기름,소금,파,깨

단호박,밀가루,식용유

날 짜

11/9 월 (623kcal)

11/10 화 (645kcal)

11/11 수 (596kcal)

11/12 목 (617kcal)

11/13 금 (599kcal)

유치원간식

뉴델라샌드위치,주스

단호박죽

카스테라, 우유

다농초코칲요거트

감자튀김, 주스

초등생간식

악티밀

과일

카스테라, 우유

다농초코칲요거트

쿠키, 주스

메뉴

찰흑미밥

김치

미역국 대구전 콩나물무침

잡곡밥

백김치 소고기무국

깐풍기 오이미역무침

찰현미밥

김치

사골곰탕

동그랑땡

달걀감자샐러드

잡곡밥

백김치

김치찌개

탕수육

무생채

찰보리밥

김치

대구맑은국

파닭

감자채볶음

1인당 영양가

단백질 25g / 칼슘 286mg

단백질 35g / 칼슘 297mg

단백질 31.3g / 칼슘 288.mg

단백질 27g / 칼슘 310mg

단백질 26g / 칼슘 276mg

재 료

찰흑미밥:

잡곡밥:

찰현미밥:

잡곡밥:

찰보리밥:

찹쌀,흑미,쌀

퀴노아,조,메밀,찹쌀,쌀

찹쌀,현미,쌀

퀴노아,조,메밀,찹쌀,쌀

찹쌀,보리,쌀

김치:

백김치:

김치:

백김치:

김치:

배추,파,무,마늘,생강,찹쌀풀,양파,배,설탕,소금,액젓(새우,멸치),고추가루

배추,소금,설탕,파,액젓

배추,파,무,마늘,생강, 찹쌀풀,양파,배,설탕, 소금,액젓(새우,멸치), 고추가루

배추,소금,설탕,파,액젓

배추,파,무,마늘,생강,찹쌀풀,양파,배,설탕, 소금,액젓(새우,멸치),고추가루

미역국:

소고기무국:

사골곰탕:

김치찌개

대구맑은국:

미역,마늘,국간장,소금,후추

무우소고기,마늘,파,국간장,소금,후추

사골,소고기,파,마늘,소금,후추

돼지고기,양파,김치,마늘,파,두부,간장,후추

대구,콩나물,참기름,소금,깨소금,호박,무

대구전:

깐풍기

동그랑땡:

탕수육:

파닭:

대구,소금,후추,튀김가루

닭가슴살,전분,소금,후추,파프리카,양파,굴소스,고추기름,식초,설탕

돼지고기,양파,소고기,당근,마늘,파,두부,달걀,밀가루,소금,후추

돼지고기,달걀,밀가루,소금,후추,소스:사과,파인애플,오이,당근,녹말가루,케찹,간장,설탕,식초,소금

닭가슴살,튀김가루,파,소스(레몬,간장,설탕,마늘,물)

콩나물무침:

오이미역무침:

달걀감자샐러드:

무생채

감자채볶음:

콩나물,깨,소금,참기름마늘,파

오이,미역,당근,깨,양파,식초,설탕,고추가루,소금

달걀,감자,마요네즈

무우,고추가루,마늘,식초,설탕,물엿,소금,깨

감자,당근,소금,후추,마늘,깨